今天我们共读《运动改造大脑》，这本书是运动与大脑科学领域的里程碑式著作，作者为哈佛大学医学博士约翰·瑞迪。研究发现，运动可通过刺激大脑调节神经递质，让人变得积极乐观。书中提到，人类生来就适合运动，从基
今天我们共读《运动改造大脑》，这本书是运动与大脑科学领域的里程碑式著作，作者为哈佛大学医学博士约翰·瑞迪。研究发现，运动可通过刺激大脑调节神经递质，让人变得积极乐观。书中提到，人类生来就适合运动，从基
《己亥》一书是一部以中国历史为背景的长篇小说，作者通过细腻的笔触和丰富的想象力，将读者带入了一个充满变革与冲突的时代。本书以清朝嘉庆己亥年（1819年）为时间背景，讲述了主人公林则徐在禁烟运动中，与鸦
🔰充实自我，治愈消极情绪 有时候，我们会感到焦虑，很可能是因为想得太多、做得太少。解决焦虑最有效的方式，其实是让自己行动起来。 人生最好的状态莫过于：忙得有价值，朝夕有乐趣。如果一直闲着，各种念头就
梦泽17 天前
心有山海，动静皆宜
梦泽2 个月前
【微语】一个尝试错误的人生，不但比无所事事的人生更荣耀，并且更有意义。
梦泽3 个月前
有一种英雄主义、那就是我们看清社会的本相以后、依然选择要认真生活，珍惜生命，在生活中不让别人烦恼，那是一种慈悲，不让自己烦恼，那是一种智慧。
梦泽3 个月前
【微语】不要想太多，定时清除消极思想。敢于尝试，敢于丢脸。
梦泽4 个月前
【微语】格局打开，你会发现很多事情，根本不配影响你情绪，努力挣钱吧，生活不如意，就是缺少人民币！