不懂拒绝容易委屈自己　　你是否遇到过这样的时刻，别人丢来一个并不轻松的任务，和你说“这个你顺手帮忙做了吧”，明明自己眼前要完成的事还很多，却还是点了点头；朋友发来消息借钱，数额超过你能承受的范围，可最

🔰不懂拒绝，容易委屈自己 你是否遇到过这样的时刻，别人丢来一个并不轻松的任务，和你说“这个你顺手帮忙做了吧”，明明自己眼前要完成的事还很多，却还是点了点头；朋友发来消息借钱，数额超过你能承受的范围，

今天，我们想和你聊聊，“高敏感”这件事 🔰 01 听觉敏感的人，晚上睡觉时容易被细小的声音吵醒 嗅觉灵敏的人，能轻易闻到不易察觉的气味 触觉上高度敏感的人，在别人靠近时常常感到紧张 对旁人情绪变化敏

孩子的自信不仅是天生的特质，更是父母用正确的方式“养”出来的。自信能够给孩子的成长打下坚实的基础，助力他们勇敢追逐梦想。 怎么判断孩子是不是真的自信？其实很简单，看看这5个方面就知道了！ 🔰在冲突中

别把结果当全部 　　幸福从来不在某个固定结果里，而是藏在为目标奋斗的每一个瞬间，藏在那些欢笑与汗水交织的过程里。　　不要把结果当成全部，当你关注的不仅仅是结果时，才能腾出精力来欣赏这一路上的风景。有位

【夜读】被爱，原来是这样的感觉！ 夜色如墨，万籁俱寂。在这宁静的夜晚，我深深地感受到了一种难以言表的情感——那就是被爱。 一、温暖如春 被爱，如同置身于和煦的春风中。当你疲惫归家，有人为你备好热气腾腾

复盘是一种向自己学习的方式有人在网上提问：“为什么听过了那么多大道理，却依然过不好这一生？”一个高赞回答说：“因为你没有及时复盘。”下完棋之后，棋手会重复多遍当时“走”棋的过程，并深入思考每一步的决策

🔰你的时间很贵，别轻易浪费 今天，你可能遇到了一些不开心的事。虽然你已经离开了那个地方，但仍不停地回忆当时的场景，因此越想越生气。 你有没有发现，你越生气，就越没有力气去理会别的事情，许多更该用心去

🔰能深耕 不论什么时候，持续学习，都是一个人最强有力的竞争力。 深耕自己，既要放平心态，也要下苦功夫。如果总是想要快速成功，对许多事情浅尝辄止，不断地变换赛道，到最后很可能一事无成。真正能够有所收获

🔰不徐不疾，赏四季美景 春有百花，夏有荷，秋有凉风，冬有雪。四季皆有风景，生活处处有美好。 人若是处在杂乱浮躁、焦虑不安之中，再美的风景都会视若无睹，再好的缘分与机遇也会失之交臂。 一个人，要有一份