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【异客●夜读】身体和心灵,总要有一个在路上
梦泽 2025-2-13 551 0

🔰出门去,在行走中积攒能量 如何拥有一个“超长待机”的良好状态?答案其实很简单:不要总待在家里,多出门去走走。无论是迎着清晨的阳光,还是伴着傍晚的微风,只要我们起身走动走动,身心状态就能更加健康饱满

【异客●夜读】停止做这8件事后,人生豁然开朗
梦泽 2024-9-3 19 0

🔰不要过度担忧 想要知道一件事情是否值得担忧,就问自己一个问题:“一年后这个问题还重要吗?三年后呢?五年后呢?”如果答案是否定的,那就不用担心。 忧虑不会消除明天的负担,却会消除今天的喜悦。与其瞻前