🔰好好睡觉就是好好爱自己 你有没有过这样的体验？夜深了，躲在被窝里默默刷手机，说好要早睡的，却总是忍不住熬夜。白天我们在快节奏中奔波忙碌，到了晚上，有时候就会因为生活中遇到的烦恼辗转难眠。 但长此以

1、台风“摩羯“加强为强热带风暴，将于6日白天在海南岛东部到广东西部一带沿海登陆，海南启动防汛防台风四级应急响应，琼州海峡客滚船4日零时起陆续停运；2、我国科学家在超高纯石墨领域取得重大突破：纯度‍‍

🔰不要过度担忧 想要知道一件事情是否值得担忧，就问自己一个问题：“一年后这个问题还重要吗？三年后呢？五年后呢？”如果答案是否定的，那就不用担心。 忧虑不会消除明天的负担，却会消除今天的喜悦。与其瞻前

1、海关总署决定恢复台湾文旦柚输入，国台办：一家人的事好商量好解决；2、外交部重申：菲方行径严重侵犯中方主权，要求菲方立即撤走非法滞留仙宾礁潟湖的船只。专家：仙宾礁或进入清场倒计时；3、网传消息称“i

🔰你想要的或早或晚，都在路上 生活中，有些人会跑在你的前面，也有人会走在你的后面，但仔细看看你会发现，每个人都有自己的节奏。我们要做的，就是对自己多一点包容、多一点耐心，在自己的轨道里稳稳地前行。

1、中央气象台：今年11号台风台风摩羯即将生成，最强可达14级强台风级，大概率将登陆我国粤西至琼一带；2、31日，广西防城区一男子致5死1伤后逃进十万大山，警方悬赏5万元追捕，邻居：嫌疑人大龄单身性格

🔰学习也许有点苦，但也会很酷 学习也许不是一件很轻松的事，但它却是一件很酷的事。善学习、常读书的人，内心是轻松的、喜悦的、自信的。他们的眼界会开阔许多，会有更多的底气，面对选择时更有智慧和力量奔赴自

1、山东：同意济南黄河大桥设置收费站，收费期限长达25年。多条国道部分路段已恢复收费；2、8月31日，菲律宾9701号船故意冲撞中国海警5205舰，现场还出现美军军机，中国海警：正告菲方正视现实、放弃

1、文旅部：应金门县民意代表参访团请求，大陆近期将恢复福建居民赴金门旅游；2、五部门：推动电动自行车以旧换新，将老旧锂电池电动自行车换购成铅酸电池自行车的消费者，会适当加大补贴力度，11月1日正式实施

1、国家卫健委：我国人均预期寿命达到78.6岁，孕产妇、婴儿死亡率均降至历史最好水平；2、商务部：初步裁定原产于欧盟进口相关白兰地存在倾销；3、教育部：为教师减负，充分保证教师从事主责主业，规范与教育